问：你好，我今年29岁，育有一子一女，现在是一名家庭主妇。曾经的我也有不错的容貌，傲人的身材，只是现在的我整个人都变得暗淡、憔悴。我和老公是大学暑期打工的时候认识的，当时他来我们店喝饮料，就这么认识了。后来，他就开始追求我，刚开始我是拒绝的，因为他比我大7岁，我觉得我们两个人是不合适的，虽然他能说会道，很会哄我开心。但他没有放弃，还是一如既往的追求，有次我胃出血追远，随后发了个朋友圈，他马上就来了，带着我做各种检查，让我感动不已。就这样，我接受了他，和他交往了。

大学一毕业，他就带我回家见了父母，公婆对我都比较满意。希望我们能早点领证结婚。我父母除了对他的年龄有点微词外，其他方面都很满意。很快我们的结婚事宜就提上了日程。婚后，我们生下了第一个女儿，之后，我就专心在家带孩子，但老公也没有说不管，平常也会搭把手。之后在女儿5岁时，我又意外怀孕，我们大家都很高兴。可能是年纪大了，二胎反应很大，我非常辛苦。那段时间我的脾气变得阴晴不定，经常哭闹发脾气。原本我去接送女儿上学和课外辅导，现在都由老公接手。也就是在这段时间里，他和女儿舞蹈学校的一个老师搞到了一起。那个老师我见过，确实长的不错，肤美貌白，大长腿，气质也是温婉可人型的。当时我觉得天都塌了，我哭，我闹，可在家人的劝说下和他的保证下，我选择了原谅。嘴上说着原谅，心里却很难过去。而且我以为他不会再做对不起我的事了，没想到在儿子2个月时，我又发现他们在一起了。在朋友的帮助下，把他和那个女人堵在了酒店。这一次，我提出了离婚，但是他坚决反对。我拿女儿和儿子威胁、质问他，为什么就是离不开那个女人，不说清楚，我就带着女儿儿子从楼上跳下去。

他估计被我吓到了，他把他们之间所有的事情都向我坦白了，包括他们之间的一些细节。他说，那时我的情况根本过不了夫妻生活，脾气也喜怒无常，无论他怎么做，我似乎都不能满意，稍不注意就是一顿痛骂，他根本不敢跟我做过多的交流，害怕他的哪一句话就让我炸毛。他不仅生理上苦，心理上也苦，就在送女儿上课时，忍不住和那个老师多聊了几句，最后一个没控制住，就滚到了床上。他之后也后悔，也难过，觉得对不起我和孩子，但是那个女人的“床上功夫”很厉害，热情大方，姿势也多，很能放的开。这和我在一起的感觉是完全不一样的，让他有点欲罢不能。他虽然知道不应该和她有来往了，但是还是忍不住被她吸引。

经过这一闹，他真的老实了，每天一下班就回来带孩子陪我。我也在努力修复我们的关系，但是真的好难。我想忘记那些破人破事，但是一闭眼，那些画面，那些话就像电影一样，不停地在脑子里闪。不管他怎么做，我都不满意，每天像个神经病，疑神疑鬼。我每天折磨他，也折磨自己。曾经走出去，也算光彩照人的我，现在都没有了精气神，连女儿，儿子都有些怕我，以前特别黏我的女儿，现在也经常怯怯的看着我，不敢和我亲热。我知道，再这么搞下去，我的家估计就真的散了，但是我又控制不住自己。我该如何走出来？

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答：我们先来复盘下你老公为什么会出轨。首先你们的感情不错，经济基础也很好，公婆也不作妖。这比一般的家庭要面对的矛盾其实要少很多，但是在你因为怀孕情绪脾气控制不好的时候，他还是出轨了。其实这个出轨不是因为他不爱你，只是因为不管是在生理上还是心理上，这个时候他们都没有做到好好的交流。当他受不了也需要发泄的时候，一个长在他审美点的美女出现了，美女也愿意跟他滚，郎有情妾有意，一拍即合，那么这场出轨也就不意外了。说得不好听点，这场出轨具备了天时地利人和。这个男人在家里感情和你没有通畅，性生活估计也不和谐，选择向外寻求安慰。甚至上瘾了，而第一次你给的原谅又轻而易举，让他心存侥幸的心理，觉得下次做隐秘点就没什么问题了。当他试过一个比你更会玩，更能放的开，做起来能带给他更好、更爽的体验时，他就有点上瘾了，欲罢不能。

而你只是把自己桎梏在一个角落了：
为什么我怀孕期间他忍不住？
为什么她骨头软姿势多就欲罢不能？
为什么我以死相逼他也不改变？
为什么我无法再与他重新生活？
为什么他说的每一个字我都不再相信？
为什么我总是看他肮脏无耻？
为什么我总是忍不住发火？
为什么即便在孩子面前我还是要歇斯底里？
为什么连孩子看到我都在瑟瑟发抖？

好的，你还可以继续，比如：
如果我找的不是他，会不会我就不会被绿？
如果我不怀老二，是不是他就可以不用出轨？
如果他那次没有把我惹怒，我是不是就不会那样疯了一样的骂他？
如果我没有愚蠢的去那个酒店，我是不是就可以不用这么赤裸裸的觉得他可恨？

我懒得写了。这90%+都是你真实想过的问题吧？？？可是你看着我的眼睛告诉我，你思考你迷茫你纠结这些问题的结果使你获益了么？？既然没有获益，那你为什么还不去干点别的？？是家里钱太多了用不完吗？？出轨就是这样，要么坦然接受，要么离开，其实，现在的你大可以看开一些，你不会离婚，那么就好好的生活，时间是自己挤出来的，那么在打理好孩子的生活后，自己出去也学习一下，提升自己，去学习自己感兴趣的东西，不要自己闲下来，就算抽一点时间看看书都好，夫妻生活还是要过的，虽然会很恶心，那么你换个思维方式，幻想是别人，你喜欢的人，关着灯，看不到脸，总之，不要折磨自己，然后就是经济大权，不知道你们经济是怎么样分配，是你掌管还是他给你生活费，无论怎样，你要管，而且给他的费用减少，以前没有掌控，未来要掌控，男人有钱就变坏，这个道理你也知道，所以，以后多留个心眼，如果他心还在外面，那么就拿钱，现实一点，毕竟以后要养孩子，开销什么的太大。

不要把自己禁锢在只有老公和孩子的世界，这样的你满心满眼就只有他们，他们中的任何一个人只要有一点点脱离了你的掌控，你都受不了。走出去，多看看外面的世界，培养更多的爱好，让自己的生命更加充实，寻找自己的更多精彩。让自己独立起来，不管是精神上，还是经济上都要立起来。女人独立则天地皆宽。经济和精神的双重独立是你在婚姻里的底气，能让你在婚姻有能进能退的能力。他好时你能陪他看世间繁华，他不好时你有为家庭兜底的能力，他渣时，你有转身离开，说走就走的勇气。