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睡眠乃健康第一大要务，大家都来分享一下自己的睡眠质量吧
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睡眠乃健康第一大要务，大家都来分享一下自己的睡眠质量吧
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这是个问题啊
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風雲使者 ( 13 )
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46282
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12-02 12:59
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贵阳
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三十以后睡眠一般，可能每天脑子想太多事！
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草榴最靓的仔
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12-02 10:31
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沉睡的木玛
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風雲使者 ( 13 )
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46282
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12-02 12:59
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我是誰
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精靈王 ( 12 )
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359 點
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2012-03-23
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有打呼噜治好的聚聚吗 打呼噜困扰我
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12-02 10:40
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我可以插嘴吗
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聖騎士 ( 11 )
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2022-07-15
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看到睡觉。我想错了
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12-02 10:39
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似淼非水
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2020-09-05
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你这还叫睡眠好啊，给你推荐个朱雀汤长期喝。睡眠会更好。
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12-02 10:40
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鸭打鹅
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12-02 12:59
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xixi1991
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睡觉
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12-02 15:37
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jnnctt
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3428
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633 點
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我睡眠质量不错 晚上可以睡七八个小时 午休睡约半小时
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Posted:
12-02 20:48
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懂个球
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11792
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12-02 10:39
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受困北平城
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7312
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不喝醉睡不着，吃过一段时间安眠药。从半粒，到两粒，再到三粒加半瓶酒，就再不吃了。睡前小酌几杯，听个音频睡四五个小时。没心气玩，没闲钱耍，基本没有两性生活，每天自己解决生理冲动。有饭就吃点，没有一两天只喝点水就打发了，三十九活的像九十三。
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12-02 10:49
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狂飚青骑士
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现在一个手机，让很多人失眠。
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12-02 10:51
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廉价棒棒糖
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騎士 ( 10 )
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5644
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570 點
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12-02 11:08
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Fuckristan
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3974
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晚上10点到11点之间关灯安静睡觉，保持心情放松不要想太多，自然能睡着，白天不要睡太多，早上7点起床。
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12-02 11:09
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两条道
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一般般，只是每日凌晨会醒，持续1小时。
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12-02 11:09
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往生咒
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新手上路 ( 8 )
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0点之前没睡过觉
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12-02 11:27
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莲香西欲
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睡眠质量
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12-02 11:31
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alexbobbyleo
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新手上路 ( 8 )
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威望：
19 點
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1657 USD
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2023-08-13
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手机不要带进卧室。带手纸。
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12-02 11:48
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acepilot
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3047
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554 點
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2023-11-07
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基本秒睡
每天中午12点傍晚7点会困，但是不感觉累
中午会睡1hr，傍晚就运动抵抗睡意
早上闹钟一响秒起
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Posted:
12-02 12:00
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只看不说ok
級別：
俠客 ( 9 )
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1090
威望：
161 點
金錢：
2481 USD
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2019-04-07
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12-02 13:01
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卜小星
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
14890
威望：
1523 點
金錢：
184622 USD
貢獻：
26 點
註冊：
2019-08-15
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湿巾不够用
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聖騎士 ( 11 )
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威望：
396 點
金錢：
68218 USD
貢獻：
24313 點
註冊：
2022-04-12
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感谢分享
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12-02 13:48
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蛋糕唇高
級別：
騎士 ( 10 )
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2315
威望：
342 點
金錢：
3056 USD
貢獻：
9 點
註冊：
2024-06-06
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制杖大湿
級別：
騎士 ( 10 )
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3933
威望：
459 點
金錢：
109963 USD
貢獻：
208 點
註冊：
2017-12-12
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深度睡眠偏少
浅度睡眠偏多
手环啥的都是这个结论，但其实也是这样
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